Haushalt nach Krankheit – 8 Tipps, die Keime wirksam stoppen

Wenn jemand aus der Familie krank ist, verbleiben Erkältungs- , Magen-Darm- oder Grippekeime tagelang auf Oberflächen. Um weitere Ansteckungen zu vermeiden, sollten diese Keime schnellstmöglich – also sobald der Krankheitszustand es zulässt – entfernt werden. Denn der Kreislauf muss durchbrochen werden, um zu vermeiden, dass Keime wieder und wieder zu Ansteckungen führen. 

Vorab: Es versteht sich von alleine, dass die Pflege eines kranken Familienmitglieds an erster Stelle steht. Die folgenden Tipps sind Empfehlungen, die auf persönlichen Erfahrungen beruhen. Kurze Ruhephasen, bspw. während des Mittagsschlafs, eigenen sich gut zur Umsetzung der Tipps. 

So kann man sich anstecken

Viren und Bakterien werden meist durch Tröpfcheninfektion, über Hautkontakt oder durch das Berühren von Oberflächen, auf denen sich die Erreger befinden, übertragen. Man kann natürlich nicht alle Familienmitglieder unter Quarantäne stellen. Allerdings kann man mit einer gründlichen Reinigung der Gegenstände - und ein paar weiteren Maßnahmen - wirksam gegen Keime vorgehen. 

meine besten 8 Tipps, um eine Ansteckung Bei Krankheit zu vermeiden

Hier 8 Tipps, die dabei helfen können, die wichtigsten Bereiche in der Wohnung vor einer Verbreitung mit Keimen zu schützen und den Krankheitzyklus zu beenden.

Fenster öffnen

Bakterien und Viren fühlen sich in geheizten Räumen besonders wohl. Deshalb solltet ihr drei bis viermal am Tag Stoßlüften. Am besten packt ihr euch schön warm ein und macht alle Fenster für ca. 10 bis 15 Minuten weit auf.

HÄNDE WASCHEN

Hände waschen ist eine der wichtigsten Hygienemaßnahmen, auch außerhalb von Krankheitszeiten. Trotzdem bekomme ich regelmäßig mit, dass es nicht gemacht wird. Achte darauf, dass sich wirklich deine ganze Familie – auch Kleinkinder - die Hände richtig mit Wasser und Seife waschen. Und zwar mindestens 20 Sekunden lang bis zum Handgelenk hoch. Wir singen dazu immer das altbekannte Lied „Hände waschen“. Aber auch andere beliebte Lieder wie „Alle meine Entchen“ gehen gut, wenn die Kids nicht kooperieren möchten. Auch wenn es nervig ist, solltet ihr in Krankheitsphasen neben den Kindern stehen und sie, wenn nötig, anleiten. 

Handtücher wechseln

Während der Krankheitszeit bzw. so lange wie Ansteckungsgefahr herrscht, wechsle ich Handtücher – insbesondere diese, mit denen die Hände und das Gesicht abgetrocknet werden – täglich. Mit Geschirrtüchern und Spüllappen verfahre ich genauso.  

Erkältungsstation einrichten

Bei grippalen Infekten werden viele Taschentücher gebraucht. Um zu vermeiden, dass sich benutzte Taschentücher in der Wohnung verbreiten, empfehle ich, einen Behälter für benutzte Tücher neben die Taschentuchbox zu legen. Wir nutzen dafür gerne leere Taschentuchboxen, da diese auch für Kleinkinder ungefährlich sind. 

häufig berührte Oberflächen desinfizieren

Um die Verbreitung von Keimen einzudämmen, sollten häufig berührte Oberflächen desinfiziert werden. Verwendet den Lappen dabei nur einmal. Bei besonders ansteckenden Krankheiten könnt ihr auch Küchenrolle nehmen. Ich weiß, dass es nicht sonderlich umweltbewusst ist, aber es hilft, um gesund zu bleiben. Wenn ihr kein Desinfektionsmittel zu Hause habt, könnt ihr Essig nehmen.

Diese Oberflächen solltet ihr berücksichtigen:

• Telefone, Smartphones, Tablets, Tastaturen
• Lichtschalter
• Fernbedienungen
• Türgriffe
• Kühlschrankgriffe
• Tische

Badezimmer sauber halten

Im Badezimmer tummeln sich die meisten Keime. Deshalb ist es wichtig, das Badezimmer sauber zu halten. Wenn du nur wenige Minuten am Tag dafür findest, dann konzentriere dich auf die Wasserhähne, Seifenspender, das Waschbecken und die Toilette. Benutze auch hier keinen Lappen zweimal. Sobald es allen wieder gut geht, sollte das Badezimmer gründlich gereinigt werden. 

Bettwäsche und Putzlappen waschen

Nach der Krankheit sollten Laken, Bettwäsche aber auch Kissen und Decken (auch die auf der Couch) mit Hygienereiniger durchgewaschen werden. Mit einer Ausnahme: Bei starkem Schwitzen wechsele ich die Bettwäsche sofort. Werden Putzlappen nach der Reinigung nicht heiß ausgewaschen, können Sie weiterhin Keime verbreiten. Deshalb sollten diese nur einmal verwendet und am Ende der Krankheit gewaschen werden. 

Zahnbürsten wechseln

Während der Krankheitsphase solltet ihr darauf achten, dass sich die Zahnbürsten nicht berühren. Nach der Krankheit sollten alle Zahnbürsten durch neue ersetzt werden. 

Die Ausbreitung von Keimen bestmöglichst verhindern

Während einer Krankheit sollte immer die Pflege des Familienmitglieds an erster Stelle stehen. Vor allem Kinder brauchen viel Nähe und zusätzliche Kuscheleinheiten. Einige Punkte, wie zum Beispiel das Stoßlüften, richtiges Hände waschen, der Handtuchwechsel und die Erkältungsstation sind leicht umsetzbar und meiner Meinung nach ein absolutes Muss. Die Desinfektion von häufig berührten Oberflächen sowie das Sauberhalten des Badezimmers sind auch in Etappen möglich -  sobald es den Familienmitgliedern besser geht oder während die Kinder schlafen. Nach der Krankheit ist es wichtig, alle Handtücher, Decken und Kissen zu waschen und die Zahnbürsten zu wechseln. Mit diesen Schritten habt ihr das bestmöglichste getan, um Ansteckungen zu vermeiden. Habt ihr noch weitere Tipps?