Goodbye, Mama-Stress!
Wie du den Spagat zwischen Familie, Beruf und Haushalt schaffst,
ohne dich selbst dabei aufzugeben.
In diesem 4-wöchigen Online-Kurs wirst du einfache Strategien entwickeln, die dich aus dem Überlebens-Modus herausholen und einem harmonischen Familienleben Schritt-für-Schritt näher bringen.
Dabei stehst du als Mama im Fokus, denn: Nur wenn es dir gut geht, hast du überschüssige Energie, um Routinen und Systeme einzuführen, die dauerhaft Bestand haben.
Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Und wir tauschen uns einmal in der Woche im Video-Call gemeinsam zu dem Wochen-Thema aus.
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Schließ deine Augen und stell dir ein Familienleben mit weniger Stress, weniger Chaos und weniger Überforderung vor.
So würde es aussehen:
- Du sitzt glücklich mit deiner Familie zusammen, anstatt die Minuten bis zum Schlafengehen zu zählen.
- Du setzt klare Grenzen, damit deine Gesundheit, Wünsche und Bedürfnisse nicht länger hinten anstehen müssen.
- Du behältst in stressigen Situationen einen kühlen Kopf und findest schnelle Lösungen.
- Du hast ein besseres Zeitmanagement, weil du NEIN zu Stressfaktoren und Zeitverschwendern sagst.
- Du führst neue Routinen selbstsicher ein
- Deine Familie unterstützt dich, da jede/r die Abläufe kennt.
ÜBER MICH
Hallo, ich bin Anna!
Ich weiß, wie es sich anfühlt, täglich mit dem Spagat zwischen Familie, Beruf und Haushalt zu kämpfen.
Genau deshalb ist es eine Herzensangelegenheit für mich, Müttern wie dir Strategien zu vermitteln, die dich aus dem Teufelskreislauf befreien.
Ich habe dafür viele Jahre gebraucht. Damit du es schneller schaffst, habe ich ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem du toxische Gewohnheiten reduzierst und sie mit Systemen und Routinen ersetzt, die ein harmonisches Miteinander ermöglichen.
Dabei lautet mein Mantra: MAMA FIRST. Denn nur wenn es dir gut geht, wirst du es schaffen, euer Familienleben zum Positiven zu verändern. Dabei geht es mir keinesfalls um Perfektion, sondern um einfache Strategien und Lösungsansätze, die du an deine Bedürfnisse und euer Familienleben anpassen kannst.
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