In diesem 4-wöchigen Online-Kurs wirst du einfache Strategien entwickeln, die dich aus der Mama-Stress-Spirale herausholen und einem harmonischen Familienleben Schritt-für-Schritt näher bringen.
Dabei stehst du als Mama im Fokus, denn: Nur wenn es dir gut geht, hast du genug Energie, um Routinen und Systeme einzuführen, die dauerhaft Bestand haben.
Du kannst die Inhalte des Selbstlernkurses in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
"Dieser Kurs ist eine fantastische Mischung aus liebevollem und effektivem Anstupsen sowie der Ermunterung zu Verbesserungen in jeglichen Bereichen des Lebens. Es gibt zahlreiche sinnvolle Tipps und die gute Anna macht das mit einer wirklich großartigen Leichtigkeit, Positivität und Energie, sodass dieser Tatendrang auf die Teilnehmerinnen quasi überschwappt. Danke von Herzen dafür."
- Yvonne M.
Kommt dir das bekannt vor?
Du möchtest das Mama-Sein genießen, bist aber erschöpft und überfordert von den endlosen täglichen Aufgaben?
Jetzt mal ganz ehrlich: Es gibt nichts frustrierenderes, als seine Kinder genießen zu wollen, sich aber permanent schlecht zu fühlen. Und sich insgeheim zu Fragen, ob man als Mutter gerade versagt.
Du weißt, dass die Zeit mit deinen Kids vergänglich ist und möchtest in 20 Jahren nicht zurückblicken und sagen: Wäre ich bloß weniger gestresst gewesen und hätte ich mal die kostbare Zeit intensiver genutzt.
Vielleicht gibst du sogar dein Bestes, um deinen Unmut, die Frustration und Erschöpfung vor den anderen zu "verstecken" - in der Hoffnung, alles würde sich irgendwann auf magische Weise in Luft auflösen.
Doch leider funktioniert es so nicht ...
Deine Grundstimmung ist öfter genervt, als du es zugeben möchtest und insgeheim stellst du dir vor, wie es sein wird, wenn du deine Freiheit wieder hast.
Bei anderen sieht es immer so einfach aus. Aber für dich ist es alles andere als einfach. Und du hast das Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann.
DU BIST DAMIT NICHT ALLEINE. IN WAHRHEIT GEHT ES VIELEN MÜTTERN SO.
Um aus dieser Mama-Stress-Spirale herauszukommen, ist es wichtig, dich selber an die erste Stelle zu setzen und Dinge zu tun, die dir Energie geben und dich glücklich machen, damit du deine Kinder wieder vollständig genießen kannst.
Das Problem dabei? Wenn du keine zusätzliche Zeit, keine Unterstützung und keine Motivation hast, fällt es unheimlich schwer, sich selber zu priorisieren.
Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, der dir zeigen würde, dass es trotz der Widerstände möglich ist?
ÜBER MICH
Und ich helfe dir dabei, wieder die Mutter zu werden, die du so gerne sein möchtest ❤️
Ich weiß, wie es sich anfühlt, täglich mit dem Spagat zwischen Familie, Beruf und Haushalt zu kämpfen.
Genau deshalb ist es eine Herzensangelegenheit für mich, Müttern wie dir Strategien zu vermitteln, die dich aus der Mama-Stress-Spirale herausholen.
Ich habe dafür viele Jahre gebraucht. Damit du es schneller schaffst, habe ich ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem du schlechte Angewohnheiten reduzierst und sie mit Systemen und Routinen ersetzt, die ein harmonisches Miteinander ermöglichen.
Dabei lautet mein Mantra: MAMA FIRST. Denn nur wenn es dir gut geht, wirst du es schaffen, euer Familienleben zum Positiven zu verändern. Dabei geht es mir keinesfalls um Perfektion, sondern um einfache Strategien und Lösungsansätze, die du an deine Bedürfnisse und euer Familienleben anpassen kannst.
Ich habe schon Hunderten von Müttern dabei geholfen, sich aus der Mama-Stress-Spirale zu befreien. Und jetzt bist du dran!
Schließ deine Augen und stell dir ein Familienleben mit weniger Stress, weniger Chaos und weniger Überforderung vor.
So würde es aussehen:
"Der Kurs ist der Hammer - endlich fühle ich mich gut! Ich war gestresst hoch 10 und nun geht es mir wirklich gut. Die Tipps sind einfach gold wert und die Art und Weise wie sie rüber gebracht werden auch! 100% Weiterempfehlung!"
- Heike M.
Darf ich vorstellen:
Goodbye, Mama-Stress - Der Online-Kurs, der dir beibringt, wie du dein Mama-Leben ohne Schuldgefühle rockst!
Goodbye Mama-Stress ist ein kraftvoller Kurs, der dir dabei hilft, zu ergründen, was dich wirklich glücklich macht. Und die Schuldgefühle loszulassen, die du empfindest, wenn du dich um dich selbst kümmerst, um die Mama-Stress-Spirale zu verlassen.
Wenn du weißt, dass es mehr im Leben gibt, als ständig gestresst zu sein, dann ist dieser Online-Kurs die beste Gelegenheit, die du nicht verpassen solltest.
Was zeichnet Goodbye, Mama-Stress aus?
Einfache (aber höchst effektive) Strategien, die dich raus aus der Stress-Spirale und hin zu einem erfüllten Mama-Sein führen
Dieses 4-wöchige Programm konzentriert sich auf vier wichtige Kernbereiche deines Lebens: Deine Grundeinstellung, dein Zeitmanagement, deine Gewohnheiten und Routinen und dein Momentum hoch zu halten.
Der Kurs hilft dir, leicht umzusetzende (aber unglaublich effektive) Systeme für jeden Bereich zu entwickeln, so dass du dich am Ende unserer gemeinsamen Zeit ruhig und ausgeglichen fühlst und dein Leben wieder im Griff hast.
ABER DAS IST NOCH NICHT ALLES. DU BEKOMMST NOCH BONUSMATERIAL DAZU!
Goodbye, Mama-Stress ist ein Online-Kurs, der dir einfache Wege vermittelt, dich dich raus aus der Mama-Stress-Spirale holen, damit du endlich die entspannte Mutter wirst, die du sein möchtest. Dieser lebensverändernde Kurs wird in 4 Hauptlektionen mit jeweils 3 - 5 Videos und begleitendem Arbeitsmaterial unterrichtet. Idealerweise arbeitest du den Kurs in mindestens 4 Wochen durch (1 Modul pro Woche). Du kannst aber auch langsamer vorgehen, da dies ein Selbstlernkurs ist, bei dem du das Tempo bestimmst.
Darüber hinaus erhältst du noch Bonusmaterial wie den Dankbarkeitsplaner und Produktivitätsplaner, die zusammen schon einen Wert von über 30 € haben.
Goodbye, Mama-Stress unterstützt dich dabei, wieder die Kontrolle über vier wichtige Bereiche zu erlangen: Dein Mindset, Zeitmanagement, Routinen und das Momentum (dauerhaft am Ball bleiben). Jede der vier Lektionen besteht aus kurzen, aber kraftvollen Videos mit wertvollen Inhalten und begleitendem Arbeitsmaterial. So dass du am Ende unserer gemeinsamen Zeit einen Plan hast und dich deutlich entspannter fühlst im Hinblick auf all die verrückten Dinge, die das Mama-Leben mit sich bringt.
In Goodbye, Mama-Stress lernst du, wie du:
Goodbye, Mama-Stress richtet sich an alle, die ihr Wohlbefinden und Glück selbst in die Hand nehmen möchten und ein für allemal aus der Stress-Falle raus möchten. Der Kurs hilft dir, gesunde und funktionierende Gewohnheiten und einfache Strategien zu entwickeln, so dass du am Ende des Kurses wesentlich ruhiger, fokussierter und glücklicher sein wirst.
Den praktischen Tipps und der Schritt-für-Schritt-Anleitung kann wirklich jeder folgen - unabhängig vom Beziehungsstatus, Grad der Unterstützung und Alter.
Fast sofort! Die E-Mail mit den Zugangsdaten zur Kursplattform elopage, auf der der Kurs gespeichert ist, sollte innerhalb von 5-10 Minuten nach dem Kauf eintreffen.
Klingt für immer gut? Du erhältst nicht nur den lebenslangen Zugang, sondern auch alle zukünftigen Aktualisierungen.
Ich sag mal so: Wie oft gibst du Geld beim Bäcker oder in der Krims-Krams-Abteilung aus? Im Gegensatz zu unnötigen Dingen, die in deinem Einkaufswagen landen, investierst du dein hart verdientest Geld in dich und deine Familie. Ich weiß, dass wir Mamas an uns selber oft sparen, aber ich bin fest davon überzeugt, dass du in DICH INVESTIEREN musst, wenn du eine sichtbare Veränderung sehen möchtest. Du bist es wert ❤️
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