Der Neujahrsvorsatz zum Jahreswechsel ist ein Klassiker. Allerdings werfen viele ihre guten Vorsätze recht schnell über Bord. Diese Methode liegt einfach nicht jedem. Falls du auch nicht der Typ für Neujahrsvorsätze bist, kannst du statt dessen ein "Wort des Jahres" wählen, auf das du dich im neuen Jahr konzentrierst. Das ist ein Wort, das dein Jahr maßgeblich prägen wird. Ich liebe dieses Konzept und habe in 2023 erstmalig ein Wort des Jahres ausgesucht, dass einen Fokus und Klarheit in das neue Jahr bringen soll. In diesem Blogpost verrate ich dir mein Wort und zeige dir, wie auch du dein ganz persönliches Wort des Jahres finden kannst.
Was ist ein "Wort des Jahres"?
Hier geht es um keinen Vorsatz oder Ziel. Es geht viel mehr darum, ein Leitwort zu finden, das dich das ganze Jahr über begleitet und dir dabei hilft, dein tägliches Handeln zu lenken, mental zu wachsen und dich persönlich weiterzuentwickeln.
Wie finde ich mein Wort des Jahres?
Ganz einfach: Indem du in dich reinhörst und dir überlegst, was dir in deinem Leben fehlt bzw. was du dir wünschst. Diese Fragen helfen dir dabei:
- Wie möchte ich mich am Ende des Tages fühlen?
- Wovon könnte ich in meinem Leben mehr gebrauchen?
- Welche Eigenschaft wünsche ich mir?
- Was würde mich glücklich machen?
So behältst du dein Wort das ganze Jahr über im Blick
Visualisiere dein Wort und führe es dir regelmäßig vor Augen. Hier ein paar Ideen:
- Erstelle ein Mood-Board
- Speichere dir das Wort als Handy-Hintergrund oder als Hintergrund-Bild auf deinen Laptop
- Hinterlege das Wort auf deinem Handy-Wecker - so dass es das erste Wort ist, das du siehst, wenn du morgens geweckt wirst.
- Schreibe es an deine Pinnwand
- Hefte es an den Kühlschrank
Finde einen Ort, den du regelmäßig siehst und mach dein Wort dort sichtbar. Am besten ist es, wenn du täglich daran erinnert wirst.
Beispiele gefällig?
Hier sind ein paar Inspirationen für dein mögliches Wort des Jahres, an denen du dich orientieren kannst. Es ist aber wichtig, dass du ein Wort wählst, dass dein Herz zum Hüpfen bringt und dass du wirklich fühlst.
Mein Wort des Jahres 2023
Nachdem 2022 relativ turbulent war, wünsche ich mir in 2023, ganzheitlich anzukommen. Deshalb lautet mein Wort: ZUFRIEDENHEIT. Ich möchte mir stärker bewusst machen, wie glücklich ich mich schätzen kann, so viel Reichtum in meinem Leben erfahren zu dürfen. Reichtum in Form von Gesundheit, einem wirklich schönen Leben, einem tollen Kind und der Freiheit, mir mein Leben so gestalten zu dürfen, wie ich es möchte und für richtig halte. Und doch bin ich manchmal unzufrieden mit Allem. Dafür gibt es keinen Grund und deshalb habe ich dieses Wort gewählt.
Was ist dein Wort des Jahres?
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