Die Sommerferien neigen sich dem Ende zu und es wird langsam Zeit, wieder in eine funktionierende Alltagsroutine zu finden. Doch wie gelingt der gewohnte Tagesablauf nach der langen Sommerpause? Lese weiter, um ein paar Tipps zu bekommen, wie du als Mutter sanft wieder in den Alltag nach den Sommerferien findest und erfolgreich zum Schulalltag zurückkehren kannst.
#1 Bereite dich auf den Herbst vor
Der erste Schultag steht bevor und ehe man sich versieht, ist bereits Herbst und nichts passt mehr. In vielen Geschäften prangen Banner mit Back to School Angeboten. Aber müsste es nicht eher Back to Herbst heißen? Mit der Besorgung von Schulmaterialien ist es oftmals nicht getan. Prüfe schon jetzt, ob du genug funktionierende Brotdosen und Flaschen für alle Kinder da hast und ob Kleidung und Schuhe für die kalte und nasse Jahreszeit noch passen. Besorge alles rechtzeitig, denn oftmals kommt der Herbst schneller, als dir vielleicht lieb ist.
#2 Finde langsam wieder in die Schulroutine
Das abrupte Ende der Ferien kann für Kinder und Eltern gleichermaßen herausfordernd sein. Statt bis zum letzten Tag lange auszuschlafen, solltest du versuchen, den Übergang so sanft wie möglich zu gestalten. Fang eine Woche vor Schulbeginn an, allmählich früher aufzustehen und einen strukturierten Tagesablauf festzulegen. Das hilft nicht nur dir, sondern vor allem auch den Kids, um sich auf die bevorstehenden Veränderungen einzustellen.
#3 optimiere deine Abendroutine
Eine Abendroutine ist mein Geheimtipp für einen guten Start in den Tag. Denn die Abendstunden bieten die ideale Gelegenheit, um sich auf den nächsten Tag vorzubereiten. Leg gemeinsam mit den Kids die Kleidung raus und plane das Frühstück. Das spart morgens wertvolle Zeit und verhindert Hektik. Nutze außerdem den Abend, um dich mit den Kindern über den vergangenen Tag auszutauschen, die bevorstehenden Tage zu planen und sie mental auf den Schulbeginn einzustimmen.
#4 STarte wieder in deine Haushaltsroutine
Es ist herrlich, in den Sommerferien der inneren Uhr zu folgen. Das Leben spielt sich meistens draußen ab und der Haushalt bekommt nicht ganz so viel Aufmerksamkeit wie sonst. Aber meistens stellt sich irgendwann der Moment ein, in dem man sich wieder nach klaren Abläufen sehnt. Deshalb wird es Zeit, gewohnte Routinen aufzunehmen.
Im Haushalt empfehle ich immer, mit den täglichen Aufgaben zu beginnen:
- Betten machen
- Küchenoberflächen inkl. Spüle sauber machen
- Böden kontrollieren und nach Bedarf fegen/saugen/wischen
- Unordnung beseitigen
- Wäsche waschen/einräumen
Bevor ich ins Bett gehe werfe ich immer einen letzten Blick in die Küche. Wenn die Oberflächen sauber, die Spüle leer, die Spülmaschine befüllt und die Brotboxen/Flaschen auf ihren Einsatz warten, weiß ich, dass der Grundstein für einen entspannten Morgen gelegt ist.
Top-Tipp: Sobald die Kinder wieder in der Schule sind, fange ich mit dem Herbstputz an. Ich erledige in der Regel eine Aufgabe pro Tag, damit ich bis ca. Ende September einmal mit dem Großputz durch bin. In diesem Blogartikel erkläre ich dir, wie ich beim Herbstputz genau vorgehe.
#5 Wiederhole (spielerisch) den Schulstoff
Ein plötzlicher Übergang vom entspannten Sommermodus zum Schulalltag kann Kinder überfordern. Nutze die letzte Woche vor Schulbeginn, um mit den Kindern den Schulstoff zu wiederholen. Mit jüngeren Kindern natürlich spielerisch. Es gibt tolle Übungshefte, aber auch Apps zum digitalen Lernen. Die Wiederholungen sollten nicht übermäßig lang sein - kurze Lernphasen von z.B. 15 Minuten sind genauso effektiv, um das Erlernte frisch zu halten. Ich empfehle, die Wiederholungen immer zur gleichen Tageszeit, z.B. morgens nach dem Frühstück oder vor dem Schlafengehen durchzuführen, um die Kleinen an feste Zeiten zu gewöhnen.
Fazit: Durch sanfte Umstellung wieder in den Alltag als Mutter finden
Der Übergang von den Sommerferien zurück in die Tagesroutine muss kein stressiger Prozess sein, wenn du die letzten 1-2 Wochen strukturierter angehst. Das hilft dir und den Kindern, den Übergang sanft zu gestalten - mit genug Zeit für Spaß und Spiel. Aber eben mit ein wenig Vorbereitungszeit. Statt in Stress zu verfallen, kannst du die "Back to School" Zeit bewusst nutzen, um eine ideale Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des bevorstehenden Schulalltags zu finden.
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